Mide asidi az olanlar ne yapmalı? Ek olarak, sindirim enzimleri ve HCL içeren yiyecekler destekleyici olabilir. Doğal elma sirkesi bunlardan biri olsa da; zencefil, fermente sebzeler (özellikle lahana ve pancar), ananas, kivi ve papaya gibi yiyecekler diyete dahil edilebilir. Yiyecekleri iyi çiğnemek faydalıdır. Mide asidi yetersiz olursa ne olur? Mide asidi seviyeleriniz düşük olduğunda, bu durum besin eksikliklerine ve GERD ve asit reflüsü gibi sindirim bozukluklarına yol açabilir. Mide asidi eksikliği ayrıca sızdıran bağırsak gibi durumlarla da bağlantılıdır. Mide asidini hangi yiyecekler yükseltir? Mide asidinin uyarılmasını önlemek için; baharatlı baharatlar, gazlı içecekler (kola, limonata, soda vb.), domates, turunçgiller, alkol, çok…
Yorum Bırak